Dieta Hipotóxica para depurar el organismo

Dieta Hipotóxica

Seguro que en algún momento has leído o te comentaron algo sobre la dieta hipotóxica y seguramente te quedaste extrañado por no saber de qué te estaban hablando, así que no sabías que es una forma de alimentación que tiene muchos beneficios y que cada vez son más las personas las que se suman a […]

10 hábitos saludables para una vida mejor

hábitos saludables

Cambiar a un estilo de vida saludable es posible en cualquier momento de tu vida. Solo hace falta tener suficiente fuerza de voluntad y aplicar algunas modificaciones en tus hábitos para conseguir lo que te has propuesto en ese sentido. ¿Cómo puedes lograrlo? ¡Sencillo!, es fundamental que incorpores en tu día a día una serie […]

¿Qué es la Comida Real o Movimiento Realfooding?

comida real - real food - realfooding

Nuestra dieta diaria suele estar compuesta de algunos alimentos completamente naturales, que no han sufrido ningún tipo de modificación (comida real) o proceso de tipo industrial y otros que sí son procesados.  El procesado de estos últimos puede hacer que las condiciones nutricionales del alimento se vean afectadas y por lo tanto se vuelvan contraproducentes, […]

12 aperitivos que no engordan para comer entre horas

aperitivos que no engordan

12 aperitivos que no engordan para comer entre horas ¿Conoces aperitivos que no engordan para comer entre horas? Aquí tienes 12 sugerencias para que puedas saciar el hambre sin saltarte la dieta. La preocupación por los problemas sanitarios que vive nuestro planeta en la actualidad, puede llevarnos a una constante ansiedad, que se traduce en […]

¿Cómo evitar el temido efecto rebote?

Cómo evitar el efecto rebote

Te has privado de comer esos alimentos que son los que más te gustan, pero sabes que engordan, has bajado esos kilos de más que te estaban molestando con mucho esfuerzo y una vez que lo consigues, de repente los recuperas en un mínimo período de tiempo. Tan velozmente que te preguntas, ¿qué es lo […]

¿Qué alimentos contienen grasas saludables?

Alimentos con grasas saludables

Siempre que pensamos en las grasas, lo primero que se nos viene a la mente es algo poco saludable, que nos hará engordar y que nos traerá problemas al organismo. Pero esto no es siempre así, ya que además de las grasas saturadas, que hacen mal a nuestra salud, también existen alimentos con grasas saludables. […]